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2月14日は、公立高校入試と公立中の学年末テストのスタート日です。

今日本列島は、インフルエンザが流行しているというより、レット全体が汚染されているかのような状態です。

赤はインフルエンザの警報です。現在、日本中真っ赤です。

その上神奈川県は、都道府県別で１医療機関当たりの報告数は、平均54.33に対し、66.31と大分県、福岡県、埼玉県についで4位です。

本当に用心しなければ、かかってしまう可能性が高いといえます。

明日から、3連休という生徒もいるでしょうが、できるだけ外出は避けましょう。

外出した場合は、まず手洗いと洗顔を心がけて下さい。

インフルエンザは、飛沫感染なのでうがいよりまず手洗い、洗顔です。

もちろんうがいも必要ですが。

そして以前も紹介しましたが、ビタミンDを摂りましょう！

※ 1日に必要摂取量は、1000IU(25μg)だそうです！

 ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効＝英研究　（BBC）

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